本网讯(记者 张佳瑜 许璟元)为帮助书院新生适应大学生活，缓解书院学生学业心理压力，提升书院学生生活幸福感，11月21日下午，焕奎书院开展了“医路领航”计划之“如何更好的提升生活幸福感”主题讲座。此次讲座特邀南昌大学公共管理学院心理学系副教授杨琳作为主讲人，焕奎书院20级全体班干部和寝室长、21级全体新生参加此次讲座。

杨琳结合自身经历与社会热点事件从影响压力的因素、表现、应对压力的策略以及调节心理压力方式几个方面给学生们进行讲解。让同学们深刻体会到“每一个生命都是独特的，关键是要发挥自己的所长”，并告诉学生首先要把压力当作朋友，要选择正确的调节心理压力的方式，选择对人物无害对其有利的方式，寻找对自己价值的评价。 讲话过程结合儒家思想，书院学生未来职业选择方向等来进行，掺杂幽默故事，使同学们受益非浅。

杨琳向同学们强调：“人生要懂得取舍。只有把生活变得简单一点，才会有精力去发现人生中真正重要的东西，才能体察到生活里的这份幸福感。”

编辑：张佳瑜